وضعيآت الجلوس والوقوف الصحيحهـ والخآطئهـ .. موضحهـ بالصور .، - منتديات بنات 20

$ عـذراء الجنوب $ · 08-12-2008, 05:02 AM

.
،
.

الكثير منآ يشكو آلآم الظهر والرقبهـ والمفآصل .. بعد قضآءهـ ساعآت كثيرهـ أمآم الحآسوب ..
أو منكباً فوق مكتبهـ منهمكاً في أعمآلهـ .،

وقد يجهل أن السبب يعود إلى {وضعية جلوسهـ ووقوفهـ} .،

الجلوس والوقوف بطريقهـ غير صحيهـ يؤدي غالباً إلى مشآكل صحيهـ على المدى البعيد ،،

وهنآ صور توضيحيهـ .. تشرح وضعيآت الجلوس والوقوف الصحيحهـ والخآطئهـ .،

.
،
.

الوضعيهـ الخآطئهـ .:

.
،
.

الوضعيهـ الصحيحهـ .:

.
،
.

أمنيآتي لكم بالصحهـ والعآفيهـ ،،

.
،
.

العذرآء ،،

.
،
.

دلوعة شوشو · 08-12-2008, 05:10 AM

يسلمو حبيبتي عذراء الجنوب على هالمعلومات يعطيكي الف عافيه

ملكة ومحد يملكني · 08-12-2008, 05:23 AM

يسلموو عذورهـ

موضوع حلو ومفيد

ماننحرم منكـ يارب

تحياتي

أختكـ

LOlo

نينا ريتشي · 08-12-2008, 08:22 AM

الكثير يعاني من هذه المشاكل

والسبب هذه الوضعيات الخاطئهـ

لذلكـ ينبغي تجنبها والعمل بالوضعيات الصحيحهـ

يسلموو يالغلا موضووع أكثر من رائـــع

دمتي بخير

نونـــــآ · 08-12-2008, 02:10 PM

معلومـآت رآئعـهـ ..

يسلمو حبيبتي ..

يعطيكي العآفيـهـ يـآرب ..

مآ ننحـرم منـكـ ..

$ عـذراء الجنوب $ · 08-12-2008, 02:52 PM

.
،
.
دلوعة شوشو ،،

اللهـ يسلمكـِ ويعآفيكـِ ،،
مآ ننحرم من توآجدكـِ ،،
.
،
.
دمتِ بخير ،،
العذرآء ،،
.
،
.

$ عـذراء الجنوب $ · 08-12-2008, 02:54 PM

.
،
.
ملووكهـ ،،

اللهـ يسلمكـِ ،،
أسعدني مروركـِ ،،
.
،
.
دمتِ بخير ،،
العذرآء ،،
.
،
.

$ عـذراء الجنوب $ · 08-12-2008, 02:55 PM

.
،
.
نينآ ريتشي ،،

اللهـ يسلمكـِ ،،
أسعدني توآجدكـِ ،،
لا عدمتكـِ ،،
.
،
.
دمتِ بخير ،،
العذرآء ،،
.
،
.

$ عـذراء الجنوب $ · 08-12-2008, 02:56 PM

.
،
.
نوونــآ ،،

اللهـ يعآفيكـِ يالغلآ ،،
مآ ننحرم من إطلآلتكـِ ،،
.
،
.
دمتِ بخير ،،
العذرآء ،،
.
،
.

اشتياقيے..~ · 08-21-2008, 04:33 PM

تسلمي يا " عذراء الجنوب "

على الصور المفيدة يعطيكِ العافية غلاتي

لا عدمانك يارب

مودتي

بلووندي

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز	الموضوع المميز	المشرف المميز	المشرفة المميزه
الــســاهــر	لماذا لاتضحك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بقلم : كــ الحكايه ــل أشتقتلك	‏SwAlF 7rF	گبـْريآءْ أنـْثَـے

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)